Les neurosciences appliquées au service de votre bien-être
Découvrez comment accéder au bien-être avec des ateliers ou des consultations, qui vous guident vers une meilleure compréhension de vous-même et de votre fonctionnement.
Passionnée par l’humain, j’ai découvert l’approche neurocognitive et comportementale (ANC) après un long cheminement personnel. Cette approche me permet aujourd’hui de contribuer à un monde plus conscient et plus serein et de vous accompagner vers un véritable épanouissement.
Découvrez les différentes options, en ateliers de groupe ou via des consultations individuelles à Ham-sur-Heure ou en ligne. Ces différentes options peuvent vous permettre de comprendre votre stress, d’apprivoiser vos réactions automatiques et de choisir vos meilleures ressources, pour vous permettre d’obtenir un réel bien-être.
Les parcours individuels
Opter pour un parcours individuel, c’est bénéficier d’un accompagnement quotidien et personnalisé tout au long de votre démarche.
Retrouvez un état de sérénité et d’apaisement, même face aux difficultés, en apprenant à maîtriser vos réactions, à prendre des décisions « intelligentes », positives et constructives, à agir avec sens et cohérence et à développer des relations harmonieuses.
Comment? En expérimentant des outils concrets pour discerner les obstacles présents dans votre vie et identifier les changements nécessaires.
Les ateliers en groupe
Choisir un atelier de groupe permet d’utiliser l’échange d’émotions et d’expériences. Cela vous aide à normaliser votre vécu. Cela vous permet de puiser l’inspiration d’autres personnes qui vivent des expériences semblables aux vôtres.
Le groupe vous permet également de mettre en pratique des compétences sociales utiles dans un espace sûr. Vous échangez vos opinions, pratiquez l’écoute active et l’empathie.
L’objectif est de développer votre capacité à mobiliser le meilleur de vos ressources et de vous aider à vous adapter sereinement à toutes les difficultés que la vie peut mettre sur notre chemin.
Les ateliers-formations
Découvrez des formations et des ateliers conçus pour accompagner vos équipes dans la gestion du stress et l’adaptation au changement. Offrez à vos collaborateurs les outils pour mieux gérer les défis professionnels, renforcer leur bien-être au travail et cultiver une performance durable.
Comment? En comprenant ce qui pilote les réactions automatiques de stress et en développant leurs capacités d’adaptation.
