Les parcours individuels
Je vous propose des consultations pour mieux faire face au stress quotidien.
Pour cela, je vous aide à acquérir une véritable clé de lecture de vos émotions, de vos pensées et de vos comportements et à mieux les gérer via des outils concrets issus de l’approche neurocognitive et comportementale (ANC).
Que vous ayez besoin de (re)prendre le contrôle de vos réactions, d’améliorer la qualité de vos relations ou d’agir avec plus de sens, je vous apprends à gérer les situations difficiles avec plus de légèreté, de sérénité et d’harmonie. Je vous présente, ci-dessous, différents exemples de thèmes qui peuvent être abordés lors de ces coaching et vous invite à prendre un rendez-vous de rencontre gratuit pour discuter de ce qui vous conviendrait le mieux.
Des consultations régulières pour apprendre à faire face sereinement aux situations difficiles lorsqu’elles surviennent
Du coaching, de la pédagogie, des supports écrits et des exercices entre les rendez-vous pour ancrer les apprentissages
Un groupe privé WhatsApp pour assurer un accompagnement quotidien pendant toute la durée du parcours
à la (re)découverte de mes sources d’épanouissement
Vous avez l’impression que vos batteries sont à plat, que votre quotidien et ses nombreuses tâches vous stressent? Vous avez besoin de retrouver de l’énergie vitale?
La connaissance et l’acceptation de soi sont des éléments essentiels de notre épanouissement. Reconnectez-vous à vos motivations profondes, celles qui vous font réellement bouger, qui vous nourrissent, qui vous donnent de l’énergie! Identifiez les valeurs qui sont issues de votre éducation, de vos conditionnements. Apprenez à identifier vos moteurs et vos freins et augmenter votre bien-être au quotidien!
à l’écoute du signal que mon stress m’envoie
Vous souhaitez mieux maîtriser vos réactions lorsque vous êtes confrontés à des difficultés? Vous souhaitez établir des relations harmonieuses avec les autres? Bref, vous avez besoin de retrouver un état de sérénité et d’apaisement?
Apprenez à mettre vos émotions au service de votre intelligence pour gérer les situations stressantes, inconnues ou conflictuelles. Apprenez comment prendre des décisions justes et “intelligentes”, même en surcharge émotionnelle.
à la reconquête de l’harmonie familiale
Les relations avec vo(s) enfant(s ) sont sources de tension et de de stress? Vous aspirer à une vie de famille sereine où chacun trouve sa place?
Apprenez à décoder ce que vous et vos enfants vivez et découvrez des outils afin de gérer les conflits quotidiens avec plus de légèreté et retrouvez une sérénité familiale.