Les ateliers en groupe
Je vous accompagne dans la résolution de votre stress et vous aide à retrouver plus de légèreté, plus de sérénité et d’harmonie, via des ateliers en petits groupes, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Je vous propose des ateliers de maximum 8 personnes pour découvrir ensemble une véritable clé de lecture de vos comportements, de vos émotions et de vos pensées et pour vous offrir des outils concrets issus de l’approche neurocognitive et comportementale (ANC).
Apprenez ainsi à mieux vivre les défis quotidiens, que ce soit dans le domaine de la gestion de conflits ou en terme de qualité de vie en général ! Découvrez ci-dessous les différents thèmes abordés.
Mieux vivre le quotidien
Vous vous sentez énervés, inquiets ou découragés quand les choses ne se déroulent pas comme vous les avez imaginées?
Nos réactions automatiques sont un signal que quelque chose ne tourne pas rond.
Développez des capacités d’adaptation et de résilience en comprenant votre mode de fonctionnement mental. Apprenez à rester calme et à faire preuve d’ouverture d’esprit pour mieux gérer les situations stressantes.
Dates
à venir
Durée
4 soirées
de 19h à 21h30
Tarif
168€/pers.
Mieux vivre en famille
Les relations parents-enfants peuvent être sources de tensions et de stress.
Apprenez à décoder ce que vous et vos enfants vivez et découvrez des outils afin de gérer le stress des conflits familiaux quotidiens avec plus de légèreté et de retrouver une sérénité familiale.
Dates
à venir
Durée
4 matinées
de 9h30 à 12h
Tarif
168€/parent
258€/couple
Mieux vivre avec soi-même
Vous manquez d’estime et de bienveillance envers vous-même? Vous n’osez pas vous affirmer?
Libérez-vous du besoin de reconnaissance, acceptez vos échecs et vos imperfections et apprenez à vous auto-évaluer de manière lucide et bienveillante.
Dates
à venir
Durée
4 soirées
de 19h à 21h30
Tarif
168€/pers.
Gérer le stress au travail
Le stress, la pression des objectifs et les changements constants pèsent sur la sérénité des équipes. Investissez dans le bien-être et l’efficacité de vos équipes avec des ateliers et formations visant à aider vos collaborateurs et managers à :
- comprendre et mieux gérer les mécanismes du stress,
- renforcer les capacités d’adaptation,
- stimuler l’engagement et la collaboration.